Zapiski Kobiet Dojrzałej
Moja codzienna dawka zdrowia i urody 🙂 bo im bliżej 50 tym bardziej muszę wspierać swój organizm. A wiadomo, że w uroda idzie parze ze zdrowiem 🙂 Wiecie, że po 25 roku życia produkcja kolagenu systematycznie spada? Dodatkowo włókna kolagenowe w ciele wyniszcza m.in. wysokie nasłonecznienie (tego unikam jak ognia), stres, choroby, intensywny wysiłek fizyczny,…
Że chlorofil jest zielony to każdy wie 🙂 Chlorofil to zielona krew roślin,pochłaniając energię słoneczną warunkuje proces fotosyntezy. Chlorofil jest dla nich tym, czym krew dla ludzi. Jest odpowiedzialny w roślinach za funkcje metaboliczne, takie jak wzrost i respiracja. A wiecie, że cząsteczka chlorofilu ma bardzo podobną budowę chemiczną do hemoglobiny, czerwonego barwnika ludzkiej krwi?…
Jesteś echem swojego życia, wszystko co zrobiłeś lub powiedziałeś wraca do Ciebie. Ojciec z synem chodzili po górach. Nagle chłopiec potknął się i upadł krzycząc: – Aaach!!! Ku swemu zdziwieniu usłyszał głos powtarzający gdzieś wśród gór: – Aaach!!! Zaciekawiony zapytał: – Kim jesteś? W odpowiedzi usłyszał: – Kim jesteś? Rozgniewał się i krzyknął: – Tchórz!…
Placuszki kukurydziane- pychota. Naleśniki goszczą na naszym stole kilka razy w miesiącu. Ale czasem każdy ma ochotę na odmianę. Taką odmianą mogą być placuszki kukurydziane. Są mięciutkie i pysznie smakują z owocami i jogurtem, dżemem czy samym cukrem. Jak kto lubi. Są bez cukru więc myślę, że z jakimś nieowocowym sosem też będą dobrze smakować….
Planowanie to nie jest moja mocna strona. A jak u Was z planowaniem? Planujecie wszystko czy idziecie na żywioł? U mnie różnie, bywa że zapominam do kalendarza zajrzeć. Ale ostatnio bardzo odczuwam potrzebę poukładania spraw i ogarnięcia chaosu. I postawiłam sobie wyzwanie: codziennie wieczorem przez 30 dni planuje z kalendarzem dzień następny. Wybór planera to…
Małe kroki to proces Zmiana stylu życia na zdrowy i bardziej świadomy, to jest długi proces. Nie da się ot tak z dnia na dzień zmienić wszystkich swoich przyzwyczajeń, a tym bardziej gdy masz rodzinę. Często decyzja o zmianie spowodowana jest jakimiś chorobami i często gdy zdrowie wraca do normy stare nawyki również wracają. To…
“Kai” = zmiany, “Zen” = na lepsze. Kaizen = Ciągłe Doskonalenie Kaizen jest filozofią zarządzania wywodzącą się z Japonii. Pionierem i liderem w szerzeniu filozofii kaizen na całym świecie jest Japończyk Masaaki Imai, który w 1986 roku wydał książkę pt.„Kaizen: The Key to Japan’s Competetive Success” Książkę przetłumaczono na ponad 20 języków osiągając sprzedaż ponad 300 tysięcy egzemplarzy. Dzisiaj Kaizen jest…
Kilka dni przed Wielkanocą wracałam do domu pociągiem. Spotkałam znajome i tak sobie rozmawiałyśmy o świętach, potrawach i zwyczajach Wielkanocnych. Znajoma opowiedziała nam, że jej kuzynka do żurku podaje pieczony ser, niestety nie znała przepisu. Tak mnie zaintrygowal ten ser, że musiałam się dowiedzieć jak taki ser zrobić. Znalazlam w internecie wiele przepisów na…. gomułki…
Dzisiaj obiad bez mięsa, pyszne placuszki z kaszy gryczanej. U nas z sosem tzatziki, ale np. pomidorowy czy pieczarkowy też będzie dobry. 📝Chcecie przepis? Proszę bardzo: ✔400 g ugotowane kaszy grycznej ✔250 g sera białego ✔4 jajka ✔4 łyżki maki ✔3 cebule drobno pokrojone ✔3 marchewki starter na dużych oczkach ✔2-3 ząbki czosnku ✔olej do…
Sezon na truskawki trwa 🍓🍓 Wykorzystaj je do przygotowania Domowej Maseczki Truskawkowej na twarz zgnieć truskawki z sokiem z cytryny. Maseczka ożywi i rozjaśni cerę 🍓zmiksuj truskawki z łyżką oleju sojowego aby rozświetlić cerę i delikatnie spłycić zmarszczki rozgnieć truskawki z ubitym białkiem z jaj – rozjaśnia i odświeża cerę, a białko jaj pomaga obkurczyć rozszerzone…