Lista marzeń – pamiętasz swoje marzenia? Koniec roku to dobry czas na podsumowanie życia, działań, zrealizowanych planów. Dobry moment na zakończenie niektórych spaw i planowanie nowych celów. Ale dzisiaj nie będzie o postanowieniach noworocznych, planach ani celach. Dzisiaj o marzeniach… Bo przychodzi taki czas w życiu gdy zastanawiamy się czy to już wszystko co mogło…
Masło ghee czyli masło klarowane Masło klarowane używałam w kuchni okazjonalnie, wiedziałam, że nie przypala się i dobrze na nim smażyć. I to było wszystko co o nim wiedziałam. Ale wysoka temperatura dymienia (ok. 250°C) sprawiająca, że w przeciwieństwie do zwykłego masła jest idealne do smażenia nie jest jego jedyną cechą. Receptura masła ghee pochodzi…
Chleb w garnku lub naczyniu żaroodpornym. Ten chleb zawsze się udaje, możesz zastosować rożne mąki, dodać ulubione ziarna. Idealny dla zabieganych, cierpiących na wieczny brak czasu. Samo przygotowanie jest proste i szybkie, ale chleb musi mieć czas na wyrośnięcie – ok. 12 godzin. Dlatego najlepiej przygotować go wieczorem i rano upiec. Będzie świeżutki na śniadanie…
Moja codzienna dawka zdrowia i urody 🙂 bo im bliżej 50 tym bardziej muszę wspierać swój organizm. A wiadomo, że w uroda idzie parze ze zdrowiem 🙂 Wiecie, że po 25 roku życia produkcja kolagenu systematycznie spada? Dodatkowo włókna kolagenowe w ciele wyniszcza m.in. wysokie nasłonecznienie (tego unikam jak ognia), stres, choroby, intensywny wysiłek fizyczny,…
Że chlorofil jest zielony to każdy wie 🙂 Chlorofil to zielona krew roślin,pochłaniając energię słoneczną warunkuje proces fotosyntezy. Chlorofil jest dla nich tym, czym krew dla ludzi. Jest odpowiedzialny w roślinach za funkcje metaboliczne, takie jak wzrost i respiracja. A wiecie, że cząsteczka chlorofilu ma bardzo podobną budowę chemiczną do hemoglobiny, czerwonego barwnika ludzkiej krwi?…
Jesteś echem swojego życia, wszystko co zrobiłeś lub powiedziałeś wraca do Ciebie. Ojciec z synem chodzili po górach. Nagle chłopiec potknął się i upadł krzycząc: – Aaach!!! Ku swemu zdziwieniu usłyszał głos powtarzający gdzieś wśród gór: – Aaach!!! Zaciekawiony zapytał: – Kim jesteś? W odpowiedzi usłyszał: – Kim jesteś? Rozgniewał się i krzyknął: – Tchórz!…
Placuszki kukurydziane- pychota. Naleśniki goszczą na naszym stole kilka razy w miesiącu. Ale czasem każdy ma ochotę na odmianę. Taką odmianą mogą być placuszki kukurydziane. Są mięciutkie i pysznie smakują z owocami i jogurtem, dżemem czy samym cukrem. Jak kto lubi. Są bez cukru więc myślę, że z jakimś nieowocowym sosem też będą dobrze smakować….
Planowanie to nie jest moja mocna strona. A jak u Was z planowaniem? Planujecie wszystko czy idziecie na żywioł? U mnie różnie, bywa że zapominam do kalendarza zajrzeć. Ale ostatnio bardzo odczuwam potrzebę poukładania spraw i ogarnięcia chaosu. I postawiłam sobie wyzwanie: codziennie wieczorem przez 30 dni planuje z kalendarzem dzień następny. Wybór planera to…
Małe kroki to proces Zmiana stylu życia na zdrowy i bardziej świadomy, to jest długi proces. Nie da się ot tak z dnia na dzień zmienić wszystkich swoich przyzwyczajeń, a tym bardziej gdy masz rodzinę. Często decyzja o zmianie spowodowana jest jakimiś chorobami i często gdy zdrowie wraca do normy stare nawyki również wracają. To…
“Kai” = zmiany, “Zen” = na lepsze. Kaizen = Ciągłe Doskonalenie Kaizen jest filozofią zarządzania wywodzącą się z Japonii. Pionierem i liderem w szerzeniu filozofii kaizen na całym świecie jest Japończyk Masaaki Imai, który w 1986 roku wydał książkę pt.„Kaizen: The Key to Japan’s Competetive Success” Książkę przetłumaczono na ponad 20 języków osiągając sprzedaż ponad 300 tysięcy egzemplarzy. Dzisiaj Kaizen jest…