“Kai” = zmiany, “Zen” = na lepsze. Kaizen = Ciągłe Doskonalenie Kaizen jest filozofią zarządzania wywodzącą się z Japonii. Pionierem i liderem w szerzeniu filozofii kaizen na całym świecie jest Japończyk Masaaki Imai, który w 1986 roku wydał książkę pt.„Kaizen: The Key to Japan’s Competetive Success” Książkę przetłumaczono na ponad 20 języków osiągając sprzedaż ponad 300 tysięcy egzemplarzy. Dzisiaj Kaizen jest …
Kilka dni przed Wielkanocą wracałam do domu pociągiem. Spotkałam znajome i tak sobie rozmawiałyśmy o świętach, potrawach i zwyczajach Wielkanocnych. Znajoma opowiedziała nam, że jej kuzynka do żurku podaje pieczony ser, niestety nie znała przepisu. Tak mnie zaintrygował ten ser, że musiałam się dowiedzieć jak taki ser zrobić. Znalazłam w internecie wiele przepisów na…. gomułki …
Dzisiaj obiad bez mięsa, pyszne placuszki z kaszy gryczanej. Takie placuszki możesz podać z sosem. U nas z sosem tzatziki, ale np. pomidorowy czy pieczarkowy też będzie dobry. Są fajna odmianą dla tradycyjnych obiadów. Chcecie przepis? Proszę bardzo: Placuszki z kaszy gryczanej Składniki: ✔400 g ugotowanej kaszy gryczanej ✔250 g sera białego ✔4 jajka ✔4 …
Placuszki z kaszy gryczanej czyli obiad bez mięsa. Read More »
Sezon na truskawki trwa 🍓🍓 Wykorzystaj je do przygotowania Domowej Maseczki Truskawkowej na twarz zgnieć truskawki z sokiem z cytryny. Maseczka ożywi i rozjaśni cerę 🍓zmiksuj truskawki z łyżką oleju sojowego aby rozświetlić cerę i delikatnie spłycić zmarszczki rozgnieć truskawki z ubitym białkiem z jaj – rozjaśnia i odświeża cerę, a białko jaj pomaga obkurczyć rozszerzone …
Uwielbiam dawać ręcznie robione prezenty. Lubię gdy każdy przedmiot jest inny a największą radość daje mi tworzenie dla konkretnej osoby, wtedy myślę o niej w trakcie i zastanawiam się co może jej się podobać. Dlatego nigdy nie robię dwóch identycznych. Mogą być podobne, z jednego szablonu ale zawsze się czymś odróżniają. No i łatwiej jest mi …
Witamina C jest najważniejszą z witamin życia. Człowiek pozyskuje ją z pożywienia, bo nasz organizm nie potrafi jej syntezować. Skrajnym przykładem skutków jej niedoboru jest szkorbut, choroba objawiająca się zatrzymaniem procesów kolagenogenezy. Nie zawsze mamy możliwość skutecznie zadbać o regularne dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki witaminy C. Ponadto liczne, niekorzystne czynniki cywilizacyjne oraz stres powodują zwiększenie …
Czy kiedykolwiek zastanawiało Cię, dlaczego jedne osoby osiągają sukcesy, realizują swoje cele, a inne nie? Dlaczego niektórzy tracą zapał i motywację, a o kierunku swoich działań zapominają już po tygodniu? A jak jest u Ciebie? Zdarza Ci się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć …
Jakiś czas temu oglądałam w internecie lalki. Zafascynowana byłam różnorodnością lalek jakie szyją rękodzielniczki. Mój najmłodszy synek oglądał razem ze mną i poprosił mnie żebym mu uszyła lalkę ale taką dla chłopca. Życzenie zostało spełnione 🙂 Uszyłam lalkę – chłopczyka, niemałą bo ma 52 cm długości. Najtrudniejsze było zrobienie włosów, Wykorzystałam do tego włóczkę, którą …
Nasza skóra cały czas pracuje: wytwarza w najgłębszej warstwie naskórka komórki, które stopniowo przesuwają się ku powierzchni, gdzie ulegają odwodnieniu, zrogowaceniu a z czasem obumierają, złuszczają się i są zastępowane nowymi. Jest to naturalny proces regeneracji, który trwa przeciętnie około 4 tygodni. Jednak z wiekiem proces ten wydłuża się, a dodatkowo takie czynniki jak stres, przemęczenie, nadmiar …
Kolagen … . Chyba każdy gdzieś słyszał to słowo. Każdemu z czymś się kojarzy. Głownie z kremami przeciwzmarszczkowymi, stawami i żelatyną. To dobre skojarzenia jednak czym kolagen naprawdę jest, wie niewiele osób. Nazwa kolagen pochodzi z języka greckiego: kolla – co oznacza klej i gennan czyli produkować. W dosłownym tłumaczeniu oznacza „klejorodny” i odpowiada …